Bylinky netreba jednoducho vynechávať zo svojho každodenného života. Sú významné pre správny a vyvážený chod organizmu. Ale pozor ! Bylinky nie sú ovocné čaje ! Ich účinky sú rovnako pozitívne ako aj negatívne. Tabletky od bolesti hlavy si tiež nedávame preventívne 3x denne k mastnému rožku s džemom. Majú rovnaké účinky ako lieky, takže zaobchádzať opatrne a s rozvahou.

Tu je mojich TOP 5 byliniek, ktoré mi vždy zaručene pomôžu

1) Mäta prieporná - moja záchrana pri žalúdočných problémoch (verte, sú príšerné) a bylinka, ktorú poznali už starí egypťania

2) Alchemilka - moja jediná záchrana pri menštruačných problémoch

3) Levanduľa - len ty jediná, si ma zachránila pri príšerne rozhádzanom spánku. Ďakujem

4) Lipový kvet - pre mňa zatiaľ ešte novinka zaradená do rebríčka čajov. Skvelá pri nachladnutí

5) Šípkový čaj - stará zaručená klasika. Doslova a do písmena "Atómová bomba vitamínov" a predovšetkým C. Zaručene ochráni v zime.

6) Valeriána lekárska - bylinka, ktorú musím zaradiť do svojho zoznamu. Pôsobí ukľudňujúco na nervový systém, uspáva, skľudňuje búšenie srdca, uvoľňuje bolesť hlavy a nesie moje meno ;)

#vegan #blog #Slovakia