Makovo citrónová kaša chutí ako raňajkový koláčik, ktorý si okamžite zamilujete. Citrón vás príjemne ráno osvieži a mak je plodina nabitá zdravými bielkovinami. Tento jednoduchý raňajkový recept si jednoznačne zamilujete.

POTREBUJEME

- 40 g ovsených jemných vločiek

- 1 PL mletého maku

- 2 ČL citrónovej šťavy

- rastlinné mlieko použila som mandľové ( ak nemáte, stačí voda )

- orechové maslo ( použila som arašidové ) alebo oriešky

- sladidlo ( med, sirup ) ja som použila vanilkový rastlinný protein

Recept

V hlbokej panvičke si najskôr nasucho opečieme ovsené vločky. Zalejeme mliekom a necháme prejsť varom. Pridáme citrónovú šťavu a mletý mak. Nakoniec dosladíme sladidlom, pridáme oriešky alebo orieškové maslo a ozdobíme ovocím. Dobrú chuť